心理学による、あなたの体がパートナーを拒否している11の兆候

時々、私たちの体は実際にパートナーを拒否することがあります。恋愛中、あなたはパートナーのことを頭の隅に置き、また会える瞬間を待ち望んでいます。しかし、パートナーのことを考えると、そばにいなければならないと考えると恐怖感や体調不良に襲われる人もいます。心理学によれば、これは説明のつかない不安感をもたらす、体がパートナーを拒否している多くの兆候の 1 つです。

こうした感情は、未解決のトラウマ、信頼の欠如、満たされていないニーズ、パートナーがあなたにとって理想的な人ではないかもしれないという予感など、さまざまな要因の結果である可能性があります。パートナーと一緒にいるとき、またはパートナーのことを考えているときに、これらの兆候が頻繁に発生する場合は、これらの兆候を認識し、無視しないことが重要です。あなたの体がそのように感じるのには十分な理由があります。

心理学に基づくあなたの体がパートナーを拒否している11の兆候は次のとおりです

1. 彼らと一緒にいると物理的に嫌悪感を感じたり、不快に感じたりする

健全な関係では、人はパートナーを魅力的に感じ、一緒にいると安心できることがよくあります。しかし、彼らの姿を見て嫌悪感を感じ、彼らと快適になれないように見える場合、それは心理学によれば、あなたの体がパートナーを拒否している兆候の1つである可能性があります。

彼らは不衛生な習慣を持っている可能性があります それはあなたに嫌悪感を与えます。彼らは過度にしがみつき、支配的になる可能性があります。不快感や身体的な嫌悪感の原因がどこにあるとしても、その原因は常に、パートナーがあなたに「不快感」を与える行為の中にあります。

「強い反発反応――いやー――は、私たちの一部が今起こったことに対して感情的に揺さぶられていると感じていることを示しているのかもしれません。この嫌悪感は、この関係における危険を知らせる重大な危険信号である可能性もあれば、関係を危険にさらすことなく対処できる継続的な強い過敏症である可能性もあります。」 ブレンドン・カマーは臨床ソーシャルワーカーの資格を持っています 明らかにした。

あなたの感情の根底にある問題を解決する価値があるか、それとも別れることが最善であるかは、あなたとあなたのパートナー次第です。

2. 親密になりたいという欲求が急激に低下した

あなたがパートナーに恋をしているとき、あなたは肉体的にも彼らに惹かれ、彼らと親密になることを楽しみにしています。でも、体がパートナーを拒否しているときは、何をしてもいいし、 すべては彼らと親密になることを避けるため .

場合によっては、自尊心の欠如、睡眠不足、虐待歴などの個人的な問題が原因で、現在のパートナーと親密になることが妨げられている可能性があります。しかし、他の場合には、あなたの体自体が単にパートナーから切り離されていると感じ、彼らの誘惑を拒否するよう促します。

心理学の観点から メイヨークリニックによると これは、未解決の対立信頼問題や特定のニーズや欲求のコミュニケーション不足など、関係内の特定の問題が原因である可能性があります。あなたの体がパートナーを拒否しているとき、あなたが最もしたくないことは、自分の身体的に弱い側面を相手に見せることです。

3. 彼らがそばにいると不安や緊張を感じる

これらの感情はイライラほど単純なものではありません。パートナーに会うまでは不安や不安を感じるかもしれませんが、一度一緒にいるとその気持ちはさらに良くなりません。

体がパートナーを拒否しているとき、一緒にいるとき、携帯電話に相手の名前が表示されるのを見たとき、あるいは相手のことを考えているだけのときでも、常に緊張感を感じることがあります。彼らのことを考えていると、どんな瞬間でも緊張してしまいます。

あなたのパートナーは、あなたを特に不安にさせるさまざまな行動を示す可能性があります。他の人の前で恥ずかしい思いをするかもしれません。彼らは怒っているときに声を荒げるかもしれません。彼らはあなたが明確にしたすべての境界を完全に越えてしまうかもしれません。これにより、彼らと対話するたびに不安感が高まる可能性があります。

4. 病気にかかる頻度が高くなる

心理学によると、あなたの体がパートナーを拒否している兆候の 1 つは、反発以外の身体的な反応があることです。病気や感染症に頻繁にかかるようになったり、体の状態が 100% 良くないように感じたりするかもしれません。

私たちの多くは、自分の心の健康が身体の健康につながっていることに気づいていません。特にストレスや不安を感じているときは、 体はコルチゾールとして知られるストレスホルモンを放出する可能性があります 炎症を引き起こす可能性があります。慢性的なストレスも免疫システムを損ない、病気にかかりやすくする可能性があります。

によると 行動健康療法士のジョイ・ジョルジオ 「人間関係でストレスを経験すると、体内のさまざまなシステムが活性化され、そのストレスにどう反応するかを体に指示します。 研究によると、 これらのシステムの慢性的な洪水は、免疫機能の低下、感染症、自己免疫疾患、冠状動脈疾患、一部の癌、および創傷の治癒の遅れのリスクの増加につながる可能性があると考えられています。

彼女はこう続けた「対照的に」 [その他] 研究によると 質の高い健康的な人間関係は、一貫して健康の改善と死亡率の減少につながります。人間関係の質が身体的健康に及ぼす影響は喫煙と同様であり、BMI や運動よりも全体的な健康にさらに大きな影響を与える可能性があります。」

5. 彼らの前ではリラックスできない

たとえあなたのパートナーがあなたにとって素晴らしい人であっても、心の底ではパートナーはあなたが一緒にいたいタイプではないと体が警告しようとすることがあります。

健康で幸せな関係にあるほとんどの人は、パートナーのことを「安全な場所」であり、一緒にいるとすぐに快適に感じる人だと言います。しかし、自分の体がパートナーを拒否している関係にある場合、パートナーの周りでリラックスすることはできなくなります。

あなたは、彼らがあなたからの感情的な反応を引き起こすために何をするか、そして主に恐怖、不安、悲しみを伴うものになるだろうと予想しています。もしかしたら、あなたが準備ができていないことを明らかにした後、彼らは頻繁に同棲を持ち出してくるかもしれません。もしかしたら、些細なことですぐに怒ってしまうのかもしれません。もしかしたら、将来子供が欲しいか欲しくないと叱られるかもしれません。

彼らの行動が何であれ、あなたを常に興奮させるのに十分です 卵の殻の上を歩いているような気分になる .

6. 何かが間違っているという直感が持続する

私たちの直観または「直感」は潜在意識に根ざしており、潜在的な脅威を警告する保護メカニズムとして機能します。パートナーと一緒にいると頻繁に不安を感じる場合、あなたの直感は、そのパートナーがあなたにふさわしい人ではないことを警告しようとしている可能性があります。

たとえ彼らがあなたに関係に疑問を抱かせるようなことを何もしなかったとしても、私たちの直感は私たちのためにその結果を予測できるかもしれません。

直感の正確さをテストするために、ライス大学経営学のエリック・デーン教授は、学生のグループに一連のデザイナーハンドバッグを見てもらう実験を行いました。 組織行動と人間の意思決定プロセスに掲載 .

参加者の半数には、直感を無視して分析を利用し、ハンドバッグが本物か偽物かを判断するために探すであろうすべての特徴をリストアップするよう依頼されました。残りは直感に従って行くように言われました。直感を無視するように求められた参加者は互いに同様の回答をしましたが、直感を使用するように求められた参加者は、分析のみを使用した参加者よりも約 20% 正確でした。

あなたの直感が常に正確であるとは限りませんが、特にその感情が常にあなたを悩ませている場合、それはあなたの関係に何か問題があることを示す優れた指標です。

7. 一緒に時間を過ごすことを避けるために言い訳をする

健全な関係にある人は、スケジュールがどんなに忙しくても、パートナーとより多くの時間を過ごす方法を見つけます。反対に、パートナーと時間を過ごさなくて済むように何らかの理由を見つける人もいます。

パートナーからの電話を無視していることに気付いた場合、 集まるのを先延ばしにする すべてを物事のせいにしてしまうと、体がそれらを拒否している可能性があります。ロマンチックなパートナーは、自由時間のほとんどをお互いに過ごし、別れた後、次に会う瞬間を待ちたいと思うはずです。

たとえ忙しくても、創造力を発揮してパートナーを巻き込む方法を見つけることがよくあります。ただし、自分の仕事に会う必要がないように、仕事の学校に完全に予約したり、他の人と計画を立てたりすることもできます。

8. 食欲がなくなった、または食べ過ぎている

あなたの体があなたに何かを伝えようとしている関係にある場合、それは食生活を含むあなたの生活のあらゆる側面に浸透するでしょう。心理学によれば、食欲がない、または食べ過ぎていることに気づいた場合、それは体がパートナーを拒否している大きな兆候の1つです。

何か特に気になることがあると、ストレスにより食欲がなくなったり、対処法として通常よりも多く食べたりすることがあります。によると 医師クリステン・フラー 「人間関係は、摂食障害の発症にも、摂食障害の回復にも大きな役割を果たします。」

「有害な関係は、自尊心の低い虐待トラウマや劣悪な対人対立につながる可能性があり、これらの否定的な関係に対処する不健康な方法として、個人が摂食障害を発症する可能性があります」と彼女は付け加えた。

食べ物を食べるという考えがあなたを嫌悪させるもの、またはあなたが十分に満足できないものである場合は、あなたの関係をもっと詳しく見直さなければならないかもしれません。

9. 眠りにつくのが難しい、またはよく休んだと感じない

みたいな研究をしながら、 Frontiers in Psychiatry からの 1 つの研究 健康で愛情に満ちた関係にある人は、実際に睡眠の質が良いことを示しています。 パートナーと睡眠スペースを共有する あなたの体がパートナーを拒否している場合、目を閉じることさえできないかもしれません。

不健康な人間関係によるストレスや不安により、通常の睡眠スケジュールを守ることが困難になることがあります。たとえ眠っていたとしても、目を開けるとすぐに、またパートナーとコミュニケーションをとらなければならない一日が始まることを知っていると、十分に休んだとは感じられないかもしれません。

10. 吹き出物や発疹などの皮膚の問題を抱えている

によると 米国皮膚科学会協会 高レベルのストレスは、ニキビや発疹などの皮膚の問題に関連しています。

認定皮膚科医のキーラ・バー医師がFAADで明らかにしたように、「私たちの脳と皮膚は密接にリンクしており、相互に通信しています。」これは、仕事上の人間関係や現在の出来事によって慢性的なストレスを経験すると、皮膚がストレスホルモンの標的であると同時に供給源となり、皮膚がかゆみによる炎症や感染症に対してより脆弱になる可能性があることを意味します。」

体がパートナーを拒否するような、特にストレスの多い関係にあるときは、これまでになかった皮膚の吹き出物や発疹に気づくかもしれません。

ストレスは、皮脂腺を刺激してより多くの油（皮脂）を生成するコルチゾールの引き金を放出し、毛穴の詰まりやニキビの発生を引き起こす可能性があります。ストレスも全身の炎症を増加させ、発疹を引き起こす可能性があります。

11. 常に破滅感を感じている

で 安定性を欠いた不健全な関係 未来は予測不可能で不確実に感じられるかもしれません。このタイプの関係にある場合、終わりが見えず運命にあるように感じるかもしれません。二人の関係の将来について楽観的になる代わりに、何か悪いことが起こるのではないかと常に予想し、今後のことについて大きな不安を抱くかもしれません。

あなたの体がパートナーを拒否しているとき、あなたは、あたかも自分の人生に迫りくる運命のような感覚を感じて、この終わりのない否定的な思考のサイクルに閉じ込められるかもしれません。しかし、この関係が自分にとって正しいかどうかを判断するまで、これらの感情は治まりません。