多くの結婚生活で「3 番目」が使用される理由 — そしてそれが何を意味するのか
私は 29 歳で、3 日間の演劇ワークショップに参加していました。私と一緒にいたのは、20歳年上の美しい既婚のイタリア演劇教師でした。
間違った場所で愛を探している独身者として、私は彼女を口説こうとしました。丸三日間、私はいちゃいちゃして彼女を誘惑しようとしました。うまくいきませんでした。ワークショップが終わりに近づいたとき、彼女は私に向かってこう言いました。「あなたは素晴らしい人ですね。」私は簡単にあなたと恋に落ちてしまうかもしれません。しかし、私は結婚しています。私は週に2回恋に落ち、そのエネルギーをすべて結婚生活に注ぎます。
彼女は別れを告げて立ち去り、私は二度と彼女に会うことはありませんでした。 20年経った今、彼女の言った意味が分かりました。彼女は関係においてサードの力を利用していました。
多くの結婚では3番目を使用する可能性がありますが、それは何を意味するのでしょうか？
パートナーが私たちのニーズや空想や欲望をすべて満たしてくれると期待するのは幻想です。私たちは皆、自分のソウルメイトを見つけることを切望していますが、それでもいつも足りません。一人の人間が私たちのすべてのニーズを常に満たし、満たすことは不可能です。
まずは自分自身が幸せにならなければなりません。 研究によると これは、深い社会的つながりを持ち、感謝の意を表し、ランダムな親切な行為に従事しているように見えます。
パートナーの欠点に対処するための 3 つのオプションがあります。
私たちのパートナーではない誰か（または何か）は、サードと呼ばれます。
第三は、二者関係の外側にある、私たちが望むあらゆる人や物です。明らかな 3 番目は、恋人である可能性があります。しかし、それはあなたの仕事のお金、マラソンの趣味のアートコレクション、あるいはあなたの子供たちかもしれません。
不倫はより幸せな結婚生活につながるかもしれない 研究が私たちに示していること .
ファミリーセラピスト カール・ウィテカー 最も一般的な出来事は次のようなものであると特に述べられています 子供たちを連れた母親 — この場合の不倫とは、あなたのリビドー（あなたの生命力）をパートナーシップの外に追い出すことを意味します。
その定義のもとでは、私たちは常に複数の事柄を抱えています。親密でロマンチックな出来事について多くのことが書かれています。
しかし、サードには他にも多くのタイプがあります。
サードは常に悪いですか?
簡単に言うと「ノー」です。サードに自分を見失うと、裏切りにつながり、絆の境界を越える可能性があり、それによって関係が傷つきます（場合によっては終了する）。しかし、ザ・サードとの健全でオープンな関係を育むことは、新たな命を吹き込む可能性も秘めています。 長期にわたる献身的な関係 。
それは私たちが特別に求められていると感じ、活力を与えられるのを助けます。そうすることで、パートナーが当たり前のことだと思われなくなり、私たちにとってより望ましい存在に見えるようになります。
『The Third』は、生成的な方法 (20 年前に演劇の先生が私に教えてくれたように) で使用することも、破壊的な方法で使用することもできます。それはあなた次第です。サードの存在は現実です。それにどう対処するかは私たち次第だと、家族療法士のエステル・ペレルは言います。
The Third を生成的に組み込む方法:
短い答えは次のとおりです 透明性が必要です 遊びと努力を信頼してください。
1. パートナーに投資する 。
パートナーの愛のタンクを満たして、 彼らが見られていると感じられるようにする 感謝され、愛されていると聞きました。彼らの感情的な訴えに向かって進んでください。彼らがあなたの愛と彼らへの献身に自信を持っているようにしてください。
そうすることで、二人とも愛情が溢れ、不安や嫉妬の感情が軽減されます。このような強力なベースがあれば、Third を簡単に統合できます。
2. 現在のサードパーティを特定する 。
自分の性欲の興奮と活力が現在どこに向いているかを振り返り、特定してください。これらの機能には、ステレオのボリューム ダイヤルと同じように調整できる強度があることを覚えておいてください。場合によっては高くなったり、低くなったりします。
発見したことをパートナーと遊び心をもって共有してください。ペレルが私たちに思い出させてくれたのは、たとえお互いに向けられていない場合でも、自分の欲望について遠慮なく正直に話すカップルは、逆説的に親密になるということです。
3. 3番目と通信する 。
二人ともゆっくりと、自分の特定のニーズを満たすサーズ（読書クラブ、セラピスト、芸術について話すのが大好きな信頼できる友人）を見つけ、それらをパートナーと積極的に共有します。彼らがサードの可能性について尋ねるのを待ってはいけません。このようなアップデートは、The Third をあなたの関係に統合する際に重要な要素である信頼を構築します。
4. 3 番目をお楽しみください。
When you are prioritizing your CrossFit class over your partner or going with your friends to that concert instead of date night enjoy yourself. Just like that theater teacher told me: Fall in Love.
あなたは何かや他の誰かに恋をしているわけではないことを忘れないでください。あなたは自分自身の一部に恋をしているのです。あなたはあなたの世界を活性化するあなたの一部に命を吹き込んでいます。自分自身のより多くの部分を表現し、経験すればするほど、人生はより豊かで充実したものになるでしょう。
5. 関係を切り返す 。
サードから得られるすべての興奮、活力、喜び、遊びの活力、そしてエネルギーをあなたの関係に戻してください。家に帰る 愛と感謝と感謝を込めて あなたのパートナーのために、新たな活力を。ザ・サードを受け入れることが双方にとってwin-winであることを示してください。
自分の心が何を、誰に望むかをコントロールすることはできません。それらの欲望に対してどのように行動するかをコントロールすることができます。恐れる代わりに、それに身を乗り出しましょう。直感に反するように思えるかもしれませんが、サードをオープンかつ愛情を持って受け入れることは、深く重要な成長する関係を維持するための最良の方法の1つです。
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