セラピストが語る、本当の愛の意味

真実の愛だと思っていたことがうまくいかなかったとき、多くの人は失望します。

あなたは、永遠に続くと思っていた一連の関係を経て、それぞれの関係を経験したことがあるかもしれません 数か月以内に終わる .

チェックリストのすべての基準を満たしているように見える相手との本物の取引だと思っていたことに騙されたら、真実の愛を見つけて維持することがなぜそれほど難しいのかだけでなく、真実の愛とは一体何なのかさえ疑問に思うかもしれません。

「真実の愛」とは何でしょうか？

本当の愛とは、期待や制限を持たずに誰かを愛することです。それは、自分のニーズよりも相手のニーズを優先して誰かを思いやり、彼らの幸福を心から願うことを意味します。

悲しいことに、ほとんどの人はポップカルチャーの「真実の愛」の定義に打ちのめされ、騙されてきました。

誰かを愛し、そのお返しに自分も愛されることを真剣に考える準備ができているなら、自分にとってどの愛の定義が当てはまるかを理解することから始める必要があります。

愛を見つけたときにそれを認識する方法、そして愛を見つけて維持することを最大の目標にする方法と、愛の意味を理解する準備ができていなければなりません。

真実の愛の本当の意味について知っておくべき8つのことをご紹介します。

1. 真実の愛は新しいものではなく、永続するものです。

確かに、すべての恋は新しい恋から始まります。 でも新しい恋は簡単だよ 。広がりがあってロマンチックですね。ある意味、それはヒッピー世代が「自由恋愛」と呼んでいるものです。

新しい恋愛関係では誰もがこのような感情を感じます。それは私たちの脳がそのように配線されているだけです。一方、真の永続的な愛は獲得した愛です。それには意図性が必要です。

あなたは決断しなければなりません：長続きする愛を達成するために時間と努力を費やしたいですか、それとも真実の愛はただ自分に起こるという幻想の中で生きたいですか？

2. 本当の愛とは、感情的につながっていることを意味します。

研究によると、 感情的なつながりは最も重要な要素です 真の永続的な愛を生み出すために。それは関係を結び付ける接着剤です。人生、政治、スポーツ、目標について素晴らしい会話をすることはできますが、感情的なつながりがなければ、持続的な魅力はありません。

関係において愛とは何を意味しますか?まあ、感情は人間関係を結び付ける接着剤です。それらは私たちが最も深い喜びと恐れを表現する主な方法です。恋愛関係における愛とは、あなたとつながる方法でこれらの感情を表現し、信頼と敬意をサポートしてパートナーの感情に応えることを意味します。

感情はそうではないのに、 愛の言語 それらは愛の言語です。それらはあなたにあなたのパートナーの愛の誠実さを信頼させ、信じさせます。あなたが傷ついていても、パートナーはあなたのことを気にかけてくれていると彼らは言います。

3. 真実の愛は手に入るものです。

パートナーが必要なときにすぐに対応できることを知っておく必要があります。ドラゴンがやって来たときにランスロットがあなたを助けてくれなかったら、ランスロットがいて何の意味があるのでしょう 私たちがペアとして絆を結ぶとき、私たちは恐れているときにパートナーが最初の応答者であることを期待します。

世界貿易センターが燃えていたとき 発信される電話の大部分 それは夫や妻への愛の表現でした。最も必要なときに最も愛する人とつながることができれば、感情が落ち着き、最悪の種類の危険に直面した場合でも安心感が得られます。

赤ちゃんの出産で夫が妻に連絡できない場合、それは妻が経験する最大の苦痛の 1 つです。もし彼女が彼の存在なしでその痛みを経験すれば、彼女は今後何年も彼を恨むことになり、将来彼が必要なときにそこにいてくれるという信頼を失うことになるでしょう。

本当の恋人たちは、24時間年中無休でお互いを求めています。パートナーが苦しんでいるときでも、お祝いに参加したいときでも、彼らは彼らにアクセスできます。

あなたが昇進したときや学校を卒業したとき、あなたの誕生日にパートナーに祝ってもらいたいですか?絶対に。楽しい時間を一緒に共有すると、お互いの絆が深まります。

しかし、良い時も悪い時も共有するには、アクセシビリティだけでは不十分です。

4. 真実の愛は敏感です。

パートナーがあなたと同じ部屋にいる場合、あなたが話そうとしているときに相手が応答してくれることを期待します。もしあなたが彼らにボールを渡して、彼らがそれを落としたら、あなたは怒るでしょう。

ほとんどの男性は感情的に引きこもりがちです パートナーが最も必要としているときに。彼らは自分自身や他人の中で高まった感情に対処するのに苦労しています。彼らは幼い頃から、自分の感情を詰め込み、感じないようにすることを学びました。

一方、ほとんどの女性はその逆を行います。彼らは精神的に苦しいとき、それをすべて表に出します。彼らは自分の感情を表現し、誰かがそばにいてくれることを期待します。

あなたが彼に自分の気持ちを表現しているときに、彼が部屋にいて死んだ魚のように振る舞っている場合、あなたは彼の愛を感じていません。このため、ロミオはどこに行ったのか自問するでしょう。あなたが付き合っていたとき、彼はとても反応が良く、思慮深い人でした。その間、彼は素晴らしかった。今何が起こっているのでしょうか？あなたにはもう彼の注意を引きつけるほど魅力がないのでしょうか？

あなたは自然に、彼の反応の無さを、彼がもうあなたに魅力を感じていないか、あなたに恋をしていて、単に気にしていないというサインだと解釈するでしょう。しかし、それは必ずしも真実ではありません。

人間関係の新しい愛の段階では、ドーパミンとして知られる強力な神経化学物質の利点があります。脳はドーパミンを大量に生成します 新しい関係の初期段階で 最も引っ込み思案な男性でも、普段よりも感情表現が豊かになるようサポートします。

真の恋人たちは、新しさが薄れてドーパミンが減少すると起こる関係の「追求/撤退段階」を乗り越える方法を学びます。したがって、あなたが最も強い感情を表現しているときに、パートナーが心を閉ざさないように苦労しているときに、パートナーを攻撃しないでください。彼は、自分の感情とあなたの感情を同時に感じることがどれほど恐ろしいかをあなたに伝えることで、あなたに対する愛情を示しています。

やがて、お互いに安全でいられることに安心し、自然に反応できるようになるでしょう。

5. 真実の愛は結ばれています。

パートナーに近づきやすく、反応が良いとしても、パートナーと関わっていないと無視されてしまいます。エンゲージメントがすべて 注意を払って存在する .

スマートフォンで情報にアクセスできる現代において、レストランに行って、夕食中にカップルの両方が携帯電話を調べていることに何度気付いたことか。彼らは充実した時間を過ごすために一緒にいるべきですよね？ソーシャル メディア、ゲーム、ニュースの検索は、パートナーとのエンゲージメントよりも後回しにする必要があります。

これは簡単ではありません。企業はあなたを心理的に操作して、彼らと関わるように多額の資金を投資します。そしてもちろん、友達の写真はとても魅力的です。

本当の愛とは、パートナーが話しているときに、電話やテレビ、その他の邪魔になるものを手放せることを意味します。自分の言葉が重要であることを知る必要があります。

6. 真実の愛は常に成長します。

私の両親は結婚して65年になります。二人とも、今ではこれまで以上にお互いを愛していると言います。一緒に見ていると、それが本当の愛だと思います。

真実の愛は人生の終わりまで成長します。人生は難しいということには誰もが同意します。対処しにくい出来事が起こり、私たちはいくつになっても年を重ねることに苦労します。人生の困難な時期や加齢の過程において、夫婦がお互いに寄り添うとき、彼らはより親密になります。

それを知って パートナーに頼ることができる あなたのニーズを満たすことで、あなたは彼または彼女をますます愛するようになります。新しい関係を築いている場合、これを理解することが非常に重要です。関係の初期にお互いに惹かれていると思っていたことは、時間の経過とともにますます重要でなくなります。

太ってしわが増えてしまいますが、美容整形や治療にかけるお金があれば、若々しい見た目を長く保つことができます。そして、はい、運動は体重を減らすのに役立ちます。

しかし、時間が経つにつれて、お互いの内面での愛が深まることよりも、二人の外見がどのように見えるかはますます重要ではなくなります。人生の最も大切な時間を一緒に共有した思い出は、かけがえのないものになるでしょう。

本当の愛は、山や谷を一緒に旅することです。人生の課題を乗り越えてお互いを助けることほど絆を深めるものはありません。そのためには、多くの場合、エゴや自分にとって最も重要だと思うものを手放す必要があります。成長し、人生の課題を乗り越えたカップルは、関係にとって最善のことを行うことを学びます。

7. 真実の愛は忠実です。

まず、カップルは自分たちの関係に信頼を置く必要がありますが、それは実際には、相手が年月が経つにつれて信頼できる人になるという信念を持つことを意味します。信頼は成功の鍵であり、生涯にわたる健全な恋愛関係の基盤です。

「私はそうします」と言うとき、あなたは自分の将来と幸福を他人の手に委ねることになります。それは人間関係に対する現代の視点と矛盾しているように聞こえるかもしれませんが、考えてみましょう。あなたは家を友人家族と共有し、お金と感情を共有します。

あなたの DNA を共有して、そこから二人の子供が生まれるかもしれません。仕事を除いて、二人にとって重要なことはすべて共有される可能性があります。

それで、 パートナーを信頼する必要があることがたくさんあります そして、あなたのパートナーが良い親の家政婦の友人であり、共同提供者になるだろうと信じる必要があります。

忠実な愛のもう一つの部分は、私たちが通常「忠実」と考えるもの、つまり感情的または性的な関係を持たないことです。自分の感情や性的欲求を他人に打ち明けず、お互いの心を守らなければなりません。

複数のパートナーがいても長期的な関係がうまくいくという考え方は他にもあります。しかし、私の30年間の実践の中で、それが関係を傷つけないことを見たことがありません。

真実の愛とは、あなたの主な関係が主なものであることを意味します。 人間関係の愛着理論 。科学は、乳児が主な世話人である他の 1 人の人と主な絆を形成するという理論を裏付けています。乳児の安全は、その関係の健全な育成とサポートにかかっています。神経科学は、私たちの脳がこの二人のつながりを作るように配線されていると教えています。

より最近の研究によると、 大人も幼児と同じように絆を深めます 。したがって、乳児と母親の絆を一次関係と呼びます。大人の生涯のカップルの絆も、主要な関係を形成します。

あなたが誰かに恋をしているかどうかどうやってわかりますか？自分の関係とお互いを信頼できれば、自分が誰かを愛していることがわかります。確実な真実の愛を持つには、主な関係を優先する必要があります。両方のパートナーが、お互いにとって他の人の場所や物よりも重要であると感じる必要があります。

何よりもお互いを第一に考えます。付き合い始めたばかりの場合でも、結婚して何年も経っている場合でも、誰かについてそのように感じている場合は、あなたが本当にその人を愛していることに疑いの余地はありません。

8. 真実の愛は透明です。

親密さは「私の中に見える」と定義されています。パートナーがあなたの最も深いニーズや欲求を理解し、それに応えてもらうためには、パートナーに対してオープンかつ透明性を保つ必要があります。関係に距離がある場合、それはウエストラインの問題ではなく、表現されていない満たされていないニーズに関係している可能性があります。

あなたのパートナーに提供できるものとして、あなたの最も深いニーズ、恐怖や欲望ほど貴重なものはありません。彼女の本の中で 「弱さの力」離婚後に愛を見つける女性は通常、あることを違ったやり方で行う