暗い共感とは何ですか？私はあなたの軌道でそれを見つける方法をセラピストに尋ねました

時々、ティクトクは私たちを興味深いものに導きます ライフスタイルのトレンド またはバジーな美しさ。また、アームチェアの心理学者アカウントを介してスクロールして警告していることもあります。 危険な性格 ブギーモンスターのように私たちのために来ます。特に1つの有毒な性格の1つは、後にFYPタブに飛び込んできました 2021この主題に関する研究 再浮上：暗い共感。実際、Googleは2024年9月に「Dark Empath」を検索しました。興味深いことに 自己陶酔的な虐待 。これが私が学んだことです。

この記事で

• 暗い共感とは何ですか？

• 暗い共感の特性

• 暗い共感に対処する方法

専門家に会います

Vanessa Reiserは、認可された臨床ソーシャルワーカーです （LCSW）NY NJ MAおよびFLでライセンスされています。彼女は心理療法士であり、非営利のTellatherapist.orgの創設者です。彼女はまた、自己陶酔的な虐待の生存者であり、 自己陶酔的な虐待;有毒で操作的な人々からの脱出と癒しを特定するためのセラピストのガイド 。

「暗い共感」とは、他人の表面的な理解を示し、この見かけの共感を使用して周囲の人々を操作して搾取する個人です。彼らは魅力的で思いやりがあるように見えるかもしれませんが、彼らの根底にある動機はしばしば利己的で操作的なリザーの株式です。しかし、セラピストは、「暗い共感」という用語はDSM-5で正式な診断を受けていないと指摘しています。多くの人がこのタイプの障害のある人格を脆弱なナルシストと呼ぶかもしれませんまたは 秘密のナルシスト そして、これらの特性の多くと反社会的人格障害/社会障害と精神病との間には重複がしばし​​ばあり、包括的なテーマは彼女が拡大する操作です。それは、心理的なコミュニティが、共感的な特性と操作的な傾向の融合を持っている個人の存在をますます認識していると言いました。この問題に関する研究はまだ初期段階にありますが、Reiserは、この用語は人間の行動の複雑さと、共感が有害な目的で使用される可能性を強調していると述べています。

Empath vs. Dark Empath：どのように違うのですか？

共感は人です によると 今日の心理学 誰が 文字通り、他の人が感じていることを感じます 感情的にも肉体的にも、それらの感覚が自分の感覚であるかのように体験します。これはとは異なります 共感 必ずしも同じ感情を吸収することなく、他の人に思いやりを持っています。共感レイザーは、他の人の視点と精神状態を理解する能力と、他人の感情を共有し、真に関心を持っている能力を理解する能力の両方の認知的共感から構築されていると私に言います。暗い共感者は人々を読んで反応を予測することができますが、彼らはその力を有害な方法で使用します。しかし、彼らは感情的な共感を欠いており、他人の感情を共有し、真に関心を持っている能力を欠いています。 Reiserの共有により、Reiserが他人の感情を理解するツールとしての理解を使用することができます。これにより、多くの場合、レーダーの下で飛行するため、ナルシシズム/ソシオパシーのより明白なバージョンよりもはるかに危険になります。

ダークトライアドとは何ですか？

Dark Triad（DT）はです 心理理論 マキャヴェリア主義の精神障害とナルシシズムを含む3つの相互接続された、しかし明確な不利な特性のうち。

マキャヴェリアニズム： たぶん私のようにあなたは読んだ 王子 by Niccolò Machiavelli in your high school European history class and remember the philosopher’s credo The ends justify the means. Not necessarily the motto of someone who’s putting empathy first. Instead a person exhibiting Machiavellianism does whatever it takes to get what they want. サイコパシー： 著者らは、この特性が感情的な対人（表面的な魅力的な冷酷な影響）と行動（不安定なライフスタイル反社会的行動）の赤字で構成されていることを共有しています。ナルシシズム ：他者の感情の欠如または敬意と誇張された資格の感覚を含む特性。

レイザーは、暗い共感の5つの一般的な特徴と、これらの赤い旗を見つける方法を私に歩き回ります。

1。表面的な魅力

彼らは非常に魅力的でカリスマ的なものとして出くわすかもしれませんが、彼らの行動はしばしば彼らの言葉と一致しません。

2。不誠実な謝罪

彼らは簡単に謝罪するかもしれませんが、彼らの謝罪には本物の後悔がなく、行動は繰り返し、時間の大きな隙間がありません。

3. 犠牲者を演じる

彼らはしばしば、自分自身を犠牲者として描写し、同情を得て他人を操作します。

4。微妙な操作

彼らは、罪悪感のある旅行や攻撃的な行動やその他の戦術を使用して、周囲の人々を制御します。

5。深いつながりの欠如

彼らは多くの知人を持っているかもしれませんが、彼らは本物の親密な関係を形成するのに苦労しています。

それで、それが友人のパートナーであろうと家族であろうと家族があなたの軌道にいるかどうかにかかわらず、あなたはあなたが暗い共感者だと思うなら、あなたはどうしますか？ Reiserは、この非常に特定のタイプのエネルギー吸血鬼に対処する方法に関するいくつかのガイドラインを提供しています。

1.境界を設定します

「いいえ」と言うことを学び、あなた自身のニーズに優先順位を付けることはReiserに言います。についての作品で 有毒な友達と境界を設定します Purewow編集者Sarah Stieffatherは次のように書いています。 感情バラン LPCCは認可された心理療法士です]有毒な友人は、しばしば健康的な境界を超えていることがあるため、不健康なパターンを変えるためには明確な境界を確立して実施することが不可欠です。 [ モニカ・バーマン博士 臨床心理学者は「受け入れられるものを定義し、何がないかを定義し、これらの境界を友人に伝えます。境界線は、あなたの感情的な幸福を保護し、関係の中で尊敬を促進するのに役立ちます。」

2。あなたの腸を信頼してください

人について何かが気分が悪くなった場合、レイザーはそれを無視しないでください。暗い共感は、あなたを香りから捨てて、あなた自身の考えに疑問を抱かせるのが本当に得意です。 （咳咳 ガスライト 。）覚えておいてください：あなたの感情は有効です。

3。言葉だけでなく行動に注意してください

人の行動が彼らの言葉に合っているかどうかを観察してくださいReiserは警告します。たとえば、あなたが付き合っている男は、彼が本当にあなたのことを気にかけていると言っているかもしれませんが、彼が立ち上がったすべての時間はそうではありません。注意してください。

4。偏向または一貫性のない行動のパターンを探してください

誰かが一貫して目の前のトピックを変更したり、コミュニケーションを意図的に難読化したりしますか？それらは、ガスライターの強い特徴である偏向している可能性があります。

5。信頼できる友人や家族からサポートを求めます

そしておそらく最も重要なことは、Reiser：彼らの関係について外部の視点を取得することです。この関係だけに疑問を抱く必要はありません。あなたが信頼できる人とあなたの気持ちを育てます 専門的な助けを求めてください .

よくある質問

Dark Empath vs. Psychopath：違いは何ですか？

Reiser Psychopathsによれば、共感が完全に欠けており、社会的規範と道徳を無視しています。彼らはしばしば衝動的で反社会的/犯罪行為に従事しますが、暗い共感は認知的共感を持っていますが、感情的な共感を欠いています。彼らは他人の感情に対する理解を使って操作して制御します。

Dark Empath vs. Narcissist：違いは何ですか？

ナルシストは、レイザーが自己重要性の膨らんだ感覚と賞賛の深い必要性を持っていると説明しています。彼らは共感を欠いており、自分のニーズを満たすために他人を搾取します。