私は一年間筋膜の爆発を試みました。これが（魔法のように）起こったことです

ディンプル：彼らは子供に魅力的ですが、私の太ももではそれほどかわいいわけではありません。はい、女性の人口の99.9％のように私は全体の混乱の誇り高い所有者です セルライト 。そして、それは私をそれほど気にしませんが、私は必ずしもそうではありません 愛 それ。だから、私の問題領域を滑らかにするためにアシュリー・ブラックによって発明された奇妙なウェルネストリックについて聞いたとき なぜ

筋膜の爆破に入る：セルライトに対する完全に予想外のすべての自然なソリューションは、筋肉の痛みを軽減し、循環を改善します。個人的に1年間爆破した後（InfoMercial Alert）、私はそれがうまくいくと正直に言うことができます。ここにすべての詳細があります。

何 は 筋膜となぜ爆破が必要なのですか？

単に筋膜を置くことは、コラーゲンで構成され、臓器や筋肉を保護する繊維性結合組織です。 （それを考えてみると、それはバナナの皮の内層のようなものです。）フェイシアは、筋骨格システムをサポートして、走り出したり、8時間以上机に座ったりするなどのアクティビティを実行できます。

あなたの筋膜が適切に機能していない場合、それは筋肉への血流を弱める可能性があります柔軟性を妨げます（何人であっても ヨガのクラス あなたは耐え、セルライトを引き起こします。そして、あなたはそれを推測しました：セルライトは実際には歪んだ筋膜の外部結果です。

Fascia Blasterをどのように使用しますか？

そのスパイキーな小さな杖をどこでも転がす前に、熱いシャワーで筋肉を暖めるために必要な場所を暖め、サウナまたは運動を加熱します。次に、ターゲットエリアにローションまたはオイルを塗布し、フェイシアブラスターを優しく実行します（使用します ブラックのバージョン 69ドルまたはa 予算版 $ 20）エリアごとに1〜3分間、上下または側面から側面への動きの肌の上。ゾーンごとに最大3〜5分間作業できますが、熱心なブラスターは注意してください。圧力をかけすぎると、かなり面白いように見えるあざが生じる可能性があります。たくさんの水を飲み終えた後、行ったエリアをマッサージします。

何 does it feel like? 

感覚はフォームローリングに似ています...あなたのローラーが奇妙なプロングを持っていた場合。筋膜の爆破 できる あなたの場合は少し痛みを伴います

どのくらいの頻度で使用する必要がありますか？

それは本当にあなたの快適さのレベルに依存しますが、結果を見たい場合は定期的に使用してください。セッション間の回復時間を確保するために、週に2〜3回フェイシアを爆破しようとしています。 1つの大きな欠点： アルニカ （あざを治療するハーブジェル）

筋膜の爆破は機能しますか？最終評決：

3回のセッションの後、私は肌が緊張しており、私のセルライトが著しく減少していることに気づきました。それに加えて、私の筋肉はそれほど痛くなく、私はより柔軟だと感じました。

数ヶ月の定期的に使用した後、私のセルライトが完全に消えたことを見て驚いた。私は私の人生で初めて私の腹筋を見ることができました、そして、私のブラジャーストラップと脇の下の間のその厄介な肌の束はきつくなりました。それは栄光でしたが、冬の数ヶ月で筋膜の爆破をスキップした後、私は自分のセルライトが戻ってきたことに気付きました。

今、私の筋膜の爆発の1年後、私はそれがどれほどうまく機能しているかに驚いています。セルライトは恥ずかしいことではありません（