58幼児の昼食のアイデアが最もうるさい人でさえ愛するでしょう

理想的な世界では、あなたの幼児のランチボックスは フルーツ a 野菜 タンパク質の複雑な炭水化物と健康的な脂肪の供給源 - そして、彼らは一口ごとに食べます。実際には、泣かないような種類のスイカがあるので、泣かずに消費するものは何でも似ています。 ピーナッツバターとゼリー 斜めに切断されていません。心配はありません：デイケアキャンプやプレイデートの58の幼児ランチのアイデアがあります。 柔らかくて安っぽいペパロニのピザパフ TIC-TAC-TOEサンドイッチ そして 4個の象徴的なバナナパンケーキ 。さようならの残り物。

昼食を詰めるための3つのベストプラクティス彼らは実際に食べるでしょう

うるさい幼児を喜ばせる（そして実際に栄養を与える）昼食を詰めるのは簡単ではありませんが、幼児の昼食のアイデアを探している人のためのヒントがあります。

• 混乱を最小限に抑え、彼らが彼らの素晴らしい運動能力を練習できるようにするフィンガーフードに固執します（私はその理由でコールドカットと一口サイズの果物や野菜の大ファンです）
• 小さな子供たちが昼食を組み立てるのを手伝ってみましょう（私の子供たちが小さい頃、私は彼らが私と一緒にカウンターにいることを可能にする「キッチンヘルパー」[ステップスツール]を買い、少なくともPurewowの寄稿者であるエマシンガーがプロセスに関与させることを追加すると、実際に食事を食べる可能性が高いと付け加えたと言います。
• 高品質のランチボックスに投資します。私の経験から、特に幼児は恩恵を受けています ベントボックス -1つの食品アイテムが別の歌手と2人のママに接触すると、時々溶け込むという魅力的な習慣があるので、スタイルのランチボックスがあります。どんなタイプでも、鼓動するのに十分な耐久性があることを確認してください（ええ、そのことは毎日落とされるからです）。編集者テストされたランチボックスの推奨事項を見つけることができます ここ .

1. チキンパルメザンバイト

時間のコミットメント： 30分なぜ私がそれを愛しているのか： 初心者に優しい群衆を楽しませてください

安っぽいカリカリの一口サイズとディッピング可能なことは何を愛していないのですか？ （30分で準備ができていることを忘れないでください。）実際にはファッションエディター アビー・ヘプワース これらの子犬は大人の群衆を喜ばせることができることを確認します。オードブルや幼児の食事には多くの共通点がある傾向があります。通常は一口サイズの比較的シンプルで、あなたの手で食べることができます。言い換えれば、誰もが勝ちます。最高の結果を得るために、それぞれをバッターにできる限り寛大にコーティングしてください。

2. 自家製のサクサクした焼き魚の棒

時間のコミットメント： 40分なぜ私がそれを愛しているのか： 初心者に優しい <10 ingredients 高タンパク質

浸るかどうか？つまり 質問。ありがたいことに、答えは簡単です。ランチボックスにタルタルソースのドレッシングケチャップまたはハニーマスタードを梱包することを強くお勧めします。いずれにせよ、SEOエディター マリッサ・ウ 間違いはないと言います。私は当時のAUペアでしたが、魚の棒を断った子供を思い出せません。私も断ることができません！サクサクしたホットで正直に自家製は素晴らしいですが、既成の凍ったものをしたいと思うなら、誰も文句を言うことはありません。

3. 天板ケサディラ

時間のコミットメント： 30分なぜ私がそれを愛しているのか： <30分 群衆の喜び sheet pan recipe <10 ingredients

「ケサディーヤがメニューにあるとき、誰もフィットを投げません。彼らが望むなら私を助けることができるほど簡単で、私は床から千ポンドの食べ物を掃除することを強調していません。ウーは言う。それで、1つを大きくすることで時間を節約してみませんか ケサディーヤ そして cutting it into manageable squares? (Bonus points if you sneak in a 野菜 or two.) Pack サワークリーム そして salsa in their lunch box for dipping.

4. 野菜寿司

時間のコミットメント： 40分なぜ私がそれを愛しているのか： ベジタリアンはグルテンを無料にします

ウーもこれの大ファンです。私は野菜の寿司（またはあなたの子供の冒険心がある場合は通常の寿司）が大好きです。そして、あなたがあなたの子供のためにこの幼児の昼食のアイデアを準備しているかもしれませんが、彼らはあなたの地元のテイクアウトスポットとほぼ同じくらい良いので、あなたがあなた自身のためにいくつかをこっそりと忍び寄るかどうかはわかりません。最終的には、これはあなたの子供が卒業したときのための練習です 本物 。 （OK多分彼らはカリフォルニアロールから始めます）。

5. ベイクドキノアチキンナゲット

時間のコミットメント： 30分なぜ私がそれを愛しているのか： <10 ingredients <30分 群衆の喜び

私の子供たちは、彼らと彼らの通常の恐竜ナゲッツとの違いを伝えることができませんでした、そして、私は彼らが私が名前を発音できると言っている材料から完全に作られたことを愛していました ジリアンクイント 編集長。彼らは恐竜のように形作られていないかもしれませんが、この自家製の幼児の昼食のアイデアは、冷凍のアイデアと同じくらい簡単に作ることができ、味もずっと良くなります。キノアのパン粉はサクサクしています鶏肉はしっとりしていて、彼らは浸したいと懇願しています バーベキューソース 。残り物を凍結します...もしあれば。

6. ピーナッツバターとバナナロールアップスナックボックス

時間のコミットメント： 15分なぜ私がそれを愛しているのか： <30分 料理人はいません <10 ingredients

神はPBを禁じています セロリ 右？これらのスナックボックスにより、食事の準備をすることができ、子供たちにたくさんの選択肢を選択できます。私はバナナを半分にする傾向があるので、コインにスライスする前にバナナがそれほど厚くない。ピーナッツバターとバナナは古典的な組み合わせですが、私の子供たちはサンバターが大好きです。 キャンディス・デイヴィソン 編集コンテンツの副社長。

7. ブロッコリーペストパスタ

時間のコミットメント： 25分なぜ私がそれを愛しているのか： <30分 low sugar vegetarian

私はあなたがすべきだと言っているのではありません 嘘 しかし、あなたがそこにブロッコリーがあると言わなければ、彼らは知りません。タンパク質を追加したい場合は、グリルチキンでこっそり食べるか、ソースに豆腐をブレンドしてみてください。

8. 柔らかくて安っぽいペパロニのピザパフ

時間のコミットメント： 35分なぜ私がそれを愛しているのか： 1つのボウルの初心者に優しいものにしてください

彼らはで作られています 全粒小麦粉 栄養の後押しのために。野菜や、あなたがうるさい食べる人が容認することを知っている他のトッピングを追加します。それらを先にしたいですか？彼らは最大1か月間冷凍庫に保持します。

9. TIC-TAC-TOEサンドイッチ

時間のコミットメント： 15分なぜ私がそれを愛しているのか： 料理人はいません <30分 先に進みます

あなたの食べ物で遊んでいない人は、これらのサンドイッチの1つを食べたことがありませんでした。彼らのランチボックスに楽しいゲームがあれば、私はあなたの幼児がこれらの赤ちゃんを何度も何度も求めていることを知っています。

10. サツマイモハムとチーズカップ

時間のコミットメント： 35分なぜ私がそれを愛しているのか： <10 ingredients 先に進みます gluten free

塩辛いハムとおいしいチーズは常に勝利のコンボであり、彼らと一緒に昼食を食べる能力 指 主要なプラスです。これは、麺の代わりにサツマイモが使用されるため、グルテンフリーのレシピを探している人にも機能します。

11. 4-ingRedientバナナパンケーキ

時間のコミットメント： 30分なぜ私がそれを愛しているのか： <30分 <10 ingredients gluten free

昼食のパンケーキ？それはあなたの戦いを選ぶことについてのすべてを聞いてください。これらには追加の砂糖が含まれておらず、高くなっています タンパク質 そして ファイバ。チョコレートチップを追加すると、幼児からのボーナスポイント...彼らはすぐにデイケアで昼食の仲間に自慢します。

12. サツマイモのベーコンとブロッコリーの卵マフィン

時間のコミットメント： 30分なぜ私がそれを愛しているのか： 先に子供に優しい群衆を楽しませてください

この高タンパク質のレシピは、すぐに詰め物をして健康的にします。あなたの子供が一番好きなもの（ベーコン？ソーセージ？トマト？）に詰め物を交換できます。将来の朝食や昼食のために残り物を凍結します。あなたの子供がスパイスに警戒している場合は、サルサをスキップしてくださいDavisonが提案します。

13. 自家製のスパゲッティオス

時間のコミットメント： 30分なぜ私がそれを愛しているのか： 子供に優しいベジタリアン初心者に優しい

そうではありません それ 缶からの種類よりもはるかに多くの努力があり、あなたはそれが何で作られているかを知るという追加の利点を持っています。サクサクしたピリッとしたマンチェゴチーズのトッピングは、数十枚のノッチをもたらします。

14. 簡単なエンチラーダカップ

時間のコミットメント： 35分なぜ私がそれを愛しているのか： 初心者に優しい 群衆の喜び 高タンパク質

チーズのチリの重いチーズで簡単に - あなたのうるさいイーターがそれをどのように好むかだけです。これらは細かく鶏肉で満たされていますが、牛ひき肉のような別のタンパク質を置き換えることができます。あなたの幼児が非常に敏感な場合は、エンチラーダソースに光を当てるか、完全に除外してください。

15. 焼きたてのマックとチーズの咬傷

時間のコミットメント： 1時間なぜ私がそれを愛しているのか： 群衆を楽しませるベジタリアンは先に作っています

マカロニとチーズ 常に良いアイデアですが、ポータブルな事前にポリショナルなパッケージに入っている場合、デイケアにとってはさらに良いことです。残り物は美しく店であるので、幼児は数日間昼食をとるでしょう。これらは外側が少しカリカリになりますが、内側のDavisonはかなりひどいままです。各バッチは約4ダースの咬傷を行うので、家族全員にたくさんあります。私は牧場で小雨が降ったのが好きです - 裁判官ではありません！ - またはホットソース。

16. ギリシャヨーグルトアジアゴベーグル

時間のコミットメント： 15分なぜ私がそれを愛しているのか： <10 ingredients 先に進みます 群衆の喜び

昼食のブランチ？私はすべて、このギリシャのヨーグルトを拠点とするレシピで、ベーグルをゼロから作るための近道として誰が誓うのかと言っています。酵母と大騒ぎはなく、これをあなたを疲れさせない楽しい週末のプロジェクトになることはほとんどありません。ベーグルにクリームチーズを添えたり、柔らかいスクランブルエッグとハムを備えたサンドイッチとして、お子様は数秒でむさぼり食います。

17. BLTパスタサラダ

時間のコミットメント： 40分なぜ私がそれを愛しているのか： 初心者に優しい 先に進みます crowd pleaser

あなたの子供にロメインを食べさせるための秘密は何ですか？もちろん、たくさんの楽しい麺とたくさんのベーコンでそれを投げます。早めに冷蔵庫に数日間保管している場合は、準備ができたらドレッシングを追加してください。

18. 七面鳥のほうれん草のピンホイール

時間のコミットメント： 15分なぜ私がそれを愛しているのか： <30分 料理人はいません 先に進みます

キッドは七面鳥が嫌いですか？ハムまたは鶏肉を交換します。ノーゴー ほうれん草 ？スキップします。この簡単な幼児の昼食のアイデアは、あなたのうるさい食器に際限なく適応できます。好きな農産物を選択し、ニンジンスティックやポテトチップスのようなカリカリなものを添えてください。

19. カリカリのカリフラワータコス

時間のコミットメント： 1時間 そして 10分なぜ私がそれを愛しているのか： ベジタリアン高タンパク質初心者に優しい

良いニュース：クリスピーなカリフラワーはとても似ています チキンナゲット 。火曜日にタコスで開始し、好きなトッピングを飾ります。たぶん、あなたのうるさい食べる人が特に大胆に感じていない限り、ハラペーニョのスライスを除外するかもしれません。

20. 自家製の健康的な魚の棒

時間のコミットメント： 30分なぜ私がそれを愛しているのか： 準備ができています <30分 初心者に優しい 高タンパク質

フリーザーセクションで購入するものよりも簡単です。持っていない エアフライヤー ？オーブンで焼くだけです。それとして簡単です。

21. スティックにサンドイッチ

時間のコミットメント： 15分なぜ私がそれを愛しているのか： <30分 料理人はいません 初心者に優しい

かわいい？チェック。食べるのは楽しいですか？チェック。無限にカスタマイズ可能ですか？あなたは賭けます。あなたの子供は考え始めるかもしれません 全て サンドイッチはスティックに提供する必要があります。このレシピでは、HavartiとGoudaが必要ですが、幼児の好みに基づいてトッピングを変更できます。

22. イタリアのピンホイール

時間のコミットメント： 23分なぜ私たちがそれを愛するのか： <30分 <10 ingredients

Soppressataがあなたの幼児の好みにあまりにも派手だと感じたら、ペパロニを試してみてください。ペコリーノにじゃない？ Mozzもうまく機能します。あなたは本質的にピザのロールアップをしているので、何が好きではないのですか？

23. 健康的なマックとチーズ

時間のコミットメント： 50分なぜ私がそれを愛しているのか： ベジタリアン高タンパク質初心者に優しい

すべての食事をチーズソースで窒息させることはできないので（私が試したことを私に信じてください）、これは秘密を持っています：それはで作られています バターナットスカッシュ その代わり。カラメル玉ねぎを作ることに慣れていない場合は、覚えておいてください。熱を低く保ち、忍耐強くしてください。

24. サクサクした焼き鶏肉の入札

時間のコミットメント： 55分なぜ私がそれを愛しているのか： 高タンパク質の初心者に優しいものを先取りします

秘密を知りたいですか？これらのより優れた入札を作ることには、揚げ物がゼロになります。パンコのパン界の地殻とベーキングの途中で入札を回すと、鮮明な外観が保証されます。

25. ピーナッツバターアップルシナモン寿司ロール

時間のコミットメント： 10分なぜ私がそれを愛しているのか： 料理人はいません <30分 初心者に優しい

あなたのうるさいイーターが野菜やご飯を食べないなら、これらの「寿司」ロールはそれらに勝つかもしれません。子供のお気に入りの食品グループのうちの2つ（もちろん、ピーナッツバターとリンゴ）は、1つの楽しいパッケージでここに集まります。

26. ハムエッグとチーズの朝食ケサディーヤ

時間のコミットメント： 30分なぜ私がそれを愛しているのか： 子供にやさしい、先に初心者にやさしい

朝食は午前中の早い時間に限定される必要がないというさらなる証拠。これらのハムとチーズのケサディーヤは、作るのに30分しかかかりません。彼らはそこに少しブロッコリーが忍び込んでいることさえあります。また、最大3日間冷蔵庫に保管することもできます。

27. ローストしたブロッコリーグリルチーズ

時間のコミットメント： 20分なぜ私がそれを愛しているのか： <30分 初心者に優しい vegetarian

ブロッコリー 今回は子供にやさしい（そして健康的な）スピンで再びその方法を忍び込みます グリルチーズ 。あなたの家族がグルテンを含まないサブ小麦を含まないパンの場合。いずれにせよ、側面にトマトスープの小さな旅行容器を添えて提供します。

28. アボカドとブラックビーンパスタサラダ

時間のコミットメント： 20分なぜ私がそれを愛しているのか： <30分 dairy free low sugar

あなたの3歳でさえ、コルクスウィード型のパスタの魅力を免れていないからです。このTex-Mexにインスパイアされた料理は、すでに植物ベースのタンパク質と健康的な脂肪でいっぱいですが、あなたが完全にできる野菜や肉を追加したいなら。

29. ミニポテトとニンジンのキッシュカップ

時間のコミットメント： 1時間なぜ私がそれを愛しているのか： グルテンフリーベジタリアンを先に作りましょう

伝統的な地殻を子供と親が承認したジャガイモの外観と交換します。 （ PSST ：必要に応じてサツマイモを使用することもできます。）ナッツフリーのものを探している場合は、アーモンドミルクを乳製品や別の牛乳の代替品に交換してください。

30. ヒヨコマメのサラダランチボックス

時間のコミットメント： 25分なぜ私がそれを愛しているのか： <30分 料理人はいません 先に進みます

マッチスティックニンジンの種のないブドウとナンの小さな側面は、この簡単なひよこサラダを完全な食事に変えます。このレシピは一度に4つの昼食を作るので、日曜日にこれを盛り上げてください。あなたは週のほとんどに向けて設定されます。

31. 安っぽいチキンキノアエンチラーダミートローフマフィン

時間のコミットメント： 50分なぜ私がそれを愛しているのか： 高タンパク質の群衆が前に出ています

スパイスレベルが心配ですか？このレシピには、小さじ1杯のチリパウダーがあります。また、レシピをよりlemeにしたい場合は、挽いた牛肉を簡単に七面鳥の挽いたものに交換できます。

32. チキンとニンジンカップ

時間のコミットメント： 20分なぜ私がそれを愛しているのか： <30分 群衆の喜び gluten free

あなたの幼児はそれを知りませんが、これらはタンパク質の健康的な脂肪とたくさんの野菜を詰め込みます。カップは、外側が茶色でサクサクしているときに調理されることがわかります。チェダーチーズはオプションですが、奨励されています。

33. ローストしたカリフラワーマカロニとチーズ

時間のコミットメント： 1時間 そして 30分なぜ私がそれを愛しているのか： 群衆の初心者に優しいベジタリアン高タンパク質

おばあちゃんのように…カリフラワーの卑劣なサービングを除いて。アブラナ科野菜を紹介する多くの料理とは異なり、人気の野菜はここでは炭水化物を置き換えるのではなく、単にレシピを増強します。私はあなたの子供がそれでダウンするだろうと確信しています。

34. 簡単なパルメザンバター付き麺

時間のコミットメント： 15分なぜ私がそれを愛しているのか： <30分 vegetarian 初心者に優しい

Parmのプレーン麺？あなたの子供は味が良いです、そして、私はこのレシピには、プレーンなピックのような人気のクラシックよりも多くの風味があることを約束します。このパスタは15分以内に準備ができているため、忙しい平日に理想的です。あなたの幼児が好むタンパク質や野菜を追加することを歓迎します。

35. ミニケサディーヤ

時間のコミットメント： 40分なぜ私がそれを愛しているのか： <10 ingredients 群衆の喜び vegetarian

パイントサイズのワンタンラッパーに詰められた豆とチーズは、おいしい昼食を作るので、あなた自身のために忍び込むかもしれません。それらは最適なフィンガーフードであり、非常にディッピング可能なので、あなたの家庭の主食になることになります。

36. ブラウンバターソーセージペンネパスタ

時間のコミットメント： 15分なぜ私がそれを愛しているのか： <30分 <10 ingredients 高タンパク質

私はあなたの新しいマントラを見つけました：エンドウ豆ペンネとパルメザン。あなたが変化を切望しているなら、クラシックなポークソーセージや鶏肉や植物ベースの何かを交換してください。

37. セサミヌードルミール準備

時間のコミットメント： 15分なぜ私がそれを愛しているのか： <30分 <500 calories low sugar

わずかに甘いソースとぬるぬるしやすい麺は、子供の口蓋を拡大するための鍵です。残りのゴマソースのいくつかと、おそらくカリカリのゴマの種の予備品を詰めることをお勧めします。

38. 毛布にニンジン豚

時間のコミットメント： 50分なぜ私がそれを愛しているのか： 群衆のベジタリアン初心者に優しい

あなたが彼らにそれを言うならば、彼らはあなたを信じますか？ ホットドッグ ？ （それは問題ではありません...彼らは物事を理解する前にニンジンで満たされた咬傷をむさぼり食います。）レシピは、緑の女神のドレッシングを添えて提供することを提案しますが、それがあなたの幼児にはあまりにも冒険的であれば別のディップで交換します。ニンジンが柔らかくなり、注意を払う側で誤りを犯し、窒息の危険ではないように薄く刻んでいることを確認してください。

39. ミニディープディッシュピザ

時間のコミットメント： 25分なぜ私がそれを愛しているのか： 準備ができています <30分 <10 ingredients 初心者に優しい

自家製のピザを簡単にするためのトリック？地殻には小麦粉トルティーヤを使用してください。野菜缶を使用してトルティーヤを完璧なサイズに刈るというハッキングのハックは、Davisonが言う素晴らしいです。これはまた、年上の幼児や未就学児がトッピングを選ぶように準備するための楽しい食事でもありますが、私は正直に言ってください。

40. サクサクしたカリフラワーナゲット

時間のコミットメント： 50分なぜ私がそれを愛しているのか： ベジタリアン低砂糖初心者に優しい

サラダとチキンナゲットに赤ちゃんがいた場合。揚げ物が関与している間、各ナゲットは約6分間または黄金色になるまで油に座るだけです。提案されているレモンペッパーアイオリがあなたの子供の路地が上にいない場合は、それをスキップしてください。

41. ギリシャのヨーグルトチキンサラダぬいぐるみピーマン

時間のコミットメント： 30分なぜ私がそれを愛しているのか： 初心者に優しい 先に進みます gluten free

ジュニアはピーマンボートを食べないかもしれませんが、彼は中にあるものを飲み込みます：隠された野菜が詰め込まれたクリーミーなヨーグルトのチキンサラダ（特に非常に細かく刻んでいる場合）。各バッチは印象的な量の詰め物を生成するため、1週間の残り物があります。

42. ポテトトーストディッパー

時間のコミットメント： 35分なぜ私がそれを愛しているのか： グルテンフリーの初心者に優しいベジタリアン

おいしいことは別として、これらのジャガイモのトーストはグルテン感受性のトットに最適です。欠けているのは彼女のお気に入りのディップだけです。クリエイティブになって、アボカドからマッシュポーズ、控えめにスパイスのある黒豆まで、何でも使用してください。

43. モッツァレラミートボールオムレツ

時間のコミットメント： 20分なぜ私がそれを愛しているのか： 高タンパク質 <30分 先に進みます

だから スパゲッティとミートボール 昨夜は愛情を込めて手付かずになりました。心配はありません：残り物をフリッタータに再利用して、それを子供サイズのスライスにカットし、この幼児の昼食のアイデアが消えるのを見ます。野菜を追加するタンパク質を含めます - あなたが望むものは何でも。

44. サクサクしたベイクドカリフラワーコーンナゲット

時間のコミットメント： 1時間なぜ私がそれを愛しているのか： ベジタリアン低糖高タンパク質

それを認める：あなたの子供はナゲットとして販売されているものに完全に生きることができます。それらを揚げることはできますが、厄介な準備と軽い結果を得るために、オーブンで焼くこともできます。

45. チキンソーセージとブロッコリーパスタ

時間のコミットメント： 30分なぜ私がそれを愛しているのか： 子供向けの初心者に優しい高タンパク質

幼児がそれらを食べるために野菜を常に隠す必要がないという証拠は次のとおりです。 Banza Chickpea Pastaを使用するとタンパク質が追加され、皿のグルテンフリーを保持しますが、通常のパスタを置き換えてもわかりません。

46. 野菜チャーハン

時間のコミットメント： 20分なぜ私がそれを愛しているのか： <30分 初心者に優しい vegetarian

彼女は、あなたが盛り上げるのにたった20分かかることを気に入るのが気に入るのが気に入るのが気に入るはずです。さらに、これらの野菜はすべて、あなたの幼児が2週間チキンナゲットに住んでいるという事実について気分が良くなります。

47. アボカドディップソースを添えたサツマイモのフリッター

時間のコミットメント： 20分なぜ私がそれを愛しているのか： <30分 low sugar vegetarian

あなたがサツマイモのフリッターを持つことができるとき、誰がフライドポテトを必要としますか？サイズをスケーリングすることで、さらに幼児に優しいものにします。フルーティーな栄養補給のディップのためにアップルソースを添えてください。

48. タコスピンホイール

時間のコミットメント： 20分なぜ私がそれを愛しているのか： 先に先を行くことができます

あなたの子供が何でも食べたいと思うようにするFailSafe成分を提示するクリームチーズ。あなたのうるさいイーターが食べない場合、ピーマンはオリーブコーングリーン玉ねぎまたは缶詰の緑のチリと交換してください。

49. ブロッコリー そして Cheddar Brown Rice Muffins

時間のコミットメント： 30分なぜ私がそれを愛しているのか： 初心者に優しい 群衆の喜び vegetarian

全粒穀物のタンパク質と野菜を使用すると、これらの安っぽいライスマフィンは完全なパッケージです。スライスしたフルーツシェフの幼児の選択をお弁当箱に加えます。残り物を再加熱すると、オーブンにポップする前に、少し余分なチェダーを上に振りかけます。

50. アーモンドバターが詰められた柔らかいプレッツェルバイト

時間のコミットメント： 1時間なぜ私がそれを愛しているのか： ベジタリアンの群衆を喜ばせる高タンパク質

柔らかい塩味と甘いだけです。浸漬用のジャムやスライスした緑のリンゴのチーズまたは梨の側面を添えてください。あなたの幼児のデイケアがナッツフリーのものである場合、代わりにヒマワリのバターを添えてください。

51. ズッキーニ・フェタ・フリッタタス

時間のコミットメント： 25分なぜ私がそれを愛しているのか： 先に進みます <30分 vegetarian

週末にこれらの緑に充填された卵の咬傷を前に準備し、提供する直前にトースターオーブンまたは電子レンジで再加熱します。 （尋ねる前に、子供のお気に入りのために野菜とチーズを完全に交換できます。）

52. エロートディップを備えたコーンフリッター

時間のコミットメント： 35分なぜ私がそれを愛しているのか： ベジタリアンの群衆を喜ばせる低砂糖

あなたの幼児が冒険好きなら、これらのフリッターに少しスパイシーなエロートディップを提供します。それを優先してスキップしないなら、私はそれを言うのですか？ - ケッチャップ。そして、あなたが大胆に感じているなら、ほうれん草をフリッターに加えてください。

53. ハービーサーモンケーキ

時間のコミットメント： 20分なぜ私がそれを愛しているのか： 高タンパク質 初心者に優しい <30分

ハーブを超洗練されたビットに刻むことは、テクスチャがかんしゃくを引き起こすことなく、TOTを新しいフレーバーにさらすのに最適な方法です。サーモンケーキを置くときにパンが熱く喫煙していることを確認してください。

54. パフペストリーピザバンドル

時間のコミットメント： 25分なぜ私がそれを愛しているのか： 群衆の喜び <30分 初心者に優しい

あなたが2であろうと102であろうと、ピザにノーと言うことは単に不可能です。 （25分で準備ができている幼児の昼食のアイデアを求めています。）あなたが自分で作っても完全に受け入れられますが、余分な野菜に忍び込むことができます！

55. ミニチキンシャワルマ

時間のコミットメント： 1時間 そして 40分なぜ私がそれを愛しているのか： 群衆の喜び 初心者に優しい 高タンパク質

お気に入りのサンドイッチのこれらのミニバージョンは、タンパク質でいっぱいで、風味が詰まっています。あなたのうるさいイーターが気に入らない材料は何でも除外し、あなたが彼らが恩恵を受けると思うものは何でも追加してください。レシピは12を生み出しますので、残り物の準備をしてください。

56. イタリアのソーセージとトルテリーニスープ

時間のコミットメント： 1時間 そして 10分なぜ私がそれを愛しているのか： 群衆の喜び 初心者に優しい 高タンパク質

高品質の魔法瓶を固定して、幼児のランチボックスにこの魂を詰め込んでください。穀物タンパク質と野菜を使用すると、このスープは質の高い食事になります。すべての保育園が後でレシピを求めることを知っているだけです。

57. ピーナッツバターとゼリーサンドイッチのグリル

時間のコミットメント： 15分なぜ私がそれを愛しているのか： <10 ingredients <30分 kid-friendly vegetarian one pan

古典的な子供時代のお気に入りでのこのおいしいスピンは、新鮮な果物や野菜で簡単にZhuzhedをさせることができるおいしい幼児の昼食のアイデアになります。あなたが本当にあなたのピックな食べる人に勝ちたいなら、あなたはサミーにヌテラや綿毛を追加することもできます。

58. チキンとワイルドライススープのスロークッカークリーム

時間のコミットメント： 7-9時間なぜ私がそれを愛しているのか： スロークッカーのレシピが先になります

パネラに行くのです。家で作ってみませんか？そうすれば、家族の好みに合わせてカスタマイズできます。スープのクリーミーさは、娘が玉ねぎやセロリなどを普段避けている野菜を食べさせます。魔法瓶にいくつか注ぐと、昼食時に行く準備ができています。

よくある質問

サンドイッチ以外に幼児に何を与えることができますか？

パスタサラダとシンプルな豆サラダは、サンドイッチの代わりになります。作るのは簡単で、寒いときや室温で楽しむことができます。また、大きなバッチをホイップすることもできますので、数日間提供するものがあります。さらに、タンパク質を供給するケサディーヤと簡単な店で購入したアイテムをお勧めします。 （焼いたチキンナゲットが思い浮かびますが、子供が冷たいものを断るのを見たことがありません。）

子供のための簡単な昼食のアイデアは何ですか？

私は簡単なものが必要なときに昼食にスナックの盛り合わせを作るのが好きです。考えてみてください：appleスライスグレープチェダーチーズキューブコールドカットニンジンスティックなど。幼児は通常、じっと座っていないので、瞬きすることなく瞬く間に一緒に投げることができます。また、汎用性が高く、栄養価の高い昼食を構成するのに十分な食品グループを代表するために組み立てることができます。

幼児に昼食にどのようなフィンガーフードを与えることができますか？

スナックプラッターのアイデアを超えて、思い浮かぶ他のフィンガーフードには、ケサディーヤチキンナゲット寿司ロール魚の棒と野菜のフリッターが含まれます。