キウイを熟成する方法（それはマッシュに回すことなく）

ファジーなピリッとおかしなキウイもかなり多用途です。彼らはインスタグラムにふさわしいタルトのためにスムージーに明るさを加え、完全に美味しい スパイシーなマルガリータ できるだけ早く ？それがいつ

1。適切なタイプを選択します

食料品店でキウイを選ぶときは

2。入れて

私たちを覚えておいてください

3.準備ができたら、果物を室温で出します。

あなたのキッチンのカウンタートップはうまく機能します。ここに

4.果物を熟成してみてください。

親指で果物の外側を優しく押してください。熟したときにわずかな圧力に屈するはずです。

できる

うん、あなたは完全に凍結することができます

3キウイの健康上の利点

彼らは喘息の治療を助けることができます。 で発表された調査によると 胸郭 高さ

Kiwisは免疫系を高めるのに役立ちます。 レビューによると published in the Canadian Journal of Physiology and Pharmacology Kiwisは、免疫機能をサポートし、高齢者や子供などのリスクのあるグループの風邪やインフルエンザのような病気の発生率と重症度を減らすことができます。

彼らは血圧を下げるのに役立ちます。 2014年のノルウェーの研究によると からの生物活性物質 低血圧 more thaneatingone apple a day. This can help decrease the risk for conditions caused by high blood pressure like stroke or heart attack. Not too shabby.