チックフィルAでビーガンを注文する方法：7メニュー項目を切望する

チックフィルAは、フライドチキンとワッフルフライで有名です。あなたはあなたの心のコンテンツにすべてを注文することに夢中になっていました ナゲット あなたは扱うことができます そして ピーチミルクセーキ。しかし、あなたがビーガンダイエットをしているので、あなたの通常の注文はテーブルから外れています。幸いなことに、あなたがあなたを壊さずに自分自身を助けることができるメニュー項目がまだいくつかあります 植物ベース 食事計画。チックフィルAでビーガンを注文する方法を疑問に思っているなら、私たちはあなたをカバーしています。 7つ読んでください メニュー に歯を沈めるためのアイテム ファストフードチェーン .

ビーガンダイエットの簡単な復習

ビーガニズムは求めています 棄権 動物製品の消費から。もちろん、それは肉の家禽や魚介類を意味しませんが、 来る食べ物 から 動物 厳格なビーガンのための乳房の卵や蜂蜜のように。代わりに、ビーガンは野菜の果物のような植物ベースの食品に依存しています。 繊維に富む 植物ベース foods to make their diet as sustainable そして 飽きる 可能な限り。

7つのメニュー項目を読んでくださいVegansはChick-Fil-Aで注文できます。

1。チックフィルAワッフルポテトフライ

栄養情報（小）： 320カロリー19g脂肪35g炭水化物4Gタンパク質0g砂糖ビーガンにしてください： 変更は必要ありません

ビーガンは喜ぶ：チェーンの最愛のワッフルフライドポテトはあなたの食事計画にあります。キャノーラオイルで調理され、海塩を振りかけて、これらの魅力的な宝石は外側がカリカリで、内側は柔らかくなります。ビーガンにやさしいディップソース（完全なリストを読んでください）またはサイドに古典的なケチャップを求めてください。 （ワッフルポテトチップスもビーガンフレンドリーです。

2。ケールクランチサイドサラダ

栄養情報： 170カロリー12g脂肪13G炭水化物4Gタンパク質8G砂糖ビーガンにしてください： 変更は必要ありません

縮れた それ以外 緑 キャベツ ローストしたアーモンドとアップルサイダーダイジョンマスタードビネグレットは、フライドポテトの栄養価の高い代替品を作ります。それはそのままビーガンですが、ケールクランチのドレッシングは、魅力的なアップルサイダービネグレットのパケットとは異なることを知っています。後者には蜂蜜が含まれているため、ビーガンフレンドリーではありません。

3ページのサラダ

栄養情報（説明されていない修正）： 470カロリー42g脂肪14g炭水化物6gタンパク質5g砂糖ビーガンにしてください： チーズの代替アボカドライムランチドレッシングはありません

グリーングレープのこのミックス トマト 焦げたトマトとサクサクした赤いピーマンは、私たちが遅れをとることができる植物ベースのオプションです。 サラダ モントレージャックとチェダーチーズのブレンドと、アボカドライムランチドレッシングのパケットが付属しています。どちらも乳製品が含まれているため、スキップしてこのサイドビーガンを作る必要があります。 （私たちは、代替手段としてチリライムビネグレットに偏っています。）

4。スパイシーサウスウエストサラダ

栄養情報（鶏肉なし）： 590カロリー47g脂肪27g炭水化物14gタンパク質7g砂糖ビーガンにしてください： チキンなしチーズの代替クリーミーなサルサドレッシング

このサラダにマインドフルな微調整を行う必要があります。ビーガンに優しいものになりますが、可能です。チキンチーズを塗り、植物ベースのドレッシングを支持して、クリーミーなサルサドレッシング（卵黄が含まれています）をスキップしてください。ミックスグリーングレープトマトローストトウモロコシが残っています 黒豆 Poblano Chiles Red Peppersの味付け トルティーヤ ストリップとチリライムペピタス。

5。マーケットサラダ

栄養情報（鶏肉なし）： 440カロリー29g脂肪40g炭水化物7gタンパク質26g砂糖ビーガンにしてください： 鶏肉なしチーズなしグラノーラ代替魅力的なアップルサイダービネグレット

肉と乳製品をスキップして、このフルーツフォワードサラダをビーガンの食事に変えます。赤と緑のグリーンズのミックス リンゴ イチゴ ブルーベリー そして roasted almonds will keep you satisfied. Just be sure to nix the chicken cheese そして the honey-based dressing そして granola.

6。チックフィルレモネード（通常またはダイエット）

栄養情報（中程度の甘味）： 220カロリー0g脂肪58g炭水化物0gタンパク質55g砂糖ビーガンにしてください： 変更は必要ありません

ウォーターレモン汁と砂糖はこれにおいて唯一の成分です 夏のシッパー 。非有機砂糖を消費するビーガンは、彼らが望むすべてにふけることができます。 （いくつかの厳格な植物ベースの食べる人は、しばしば使用して漂白されているため、非有機砂糖を避けます 動物骨炭 焦げた動物の骨から作られた黒い多孔質材料は通常牛です。）

7.醸造されたばかりのアイスティー（甘くしたか無糖）

栄養情報（中程度の甘味）： 120カロリー0g脂肪31g炭水化物0gタンパク質31g砂糖ビーガンにしてください： 変更は必要ありません

この渇きのクエンチャーを作るのに必要なのは、水と茶葉と砂糖だけを甘くすると砂糖です。非有機砂糖を消費している限り、どちらのバージョンのアイスティーがあなたの食事にあります。あなたが無糖のために行かないなら。 （すべての季節の白い桃の飲み物とSunjoy aka Tea-Remonadeの組み合わせにも同じことが言えます。）

チックフィルAでビーガンではないもの

朝食： サンドイッチボウル ビスケット パフェとブリトーにはすべて動物製品が含まれています。唯一の植物ベース 朝食 ビーガンダイエットでできるアイテムは、プレーンな英語のマフィンハッシュブラウンとフルーツカップです。前菜： すべて サンドイッチ ナゲット そして wraps are made with chicken so they’re off limits. And for the record the buns contain both dairy そして honey so they aren’t vegan-friendly either.サラダ： コブサラダには、チキンベーコンの卵とチーズが含まれています。上の他のサラダと同様に、それらのアイテムを取り外すように頼むことができますが、グリーンコーンとトマトのみが残されます。側面： マックとチーズ 乳製品が含まれており、チキンヌードルスープとチキントルティーヤスープの両方に鶏肉が含まれています。フライドフリスカップケールクランチアップルソースまたは修正されたサイドサラダに固執すると、透明になります。御treat走： ミルクセーキ フロストレモネードフロストコーヒーアイスリームアイテムチョコレートファッジブラウニーとチョコレートチャンククッキーにはすべて乳製品が含まれており、残念ながらビーガンのメニューから外れています。飲み物： あなたが非有機砂糖を消費している限り、ほとんどすべてのチックフィルAの飲み物はビーガンに優しいです。コーヒーに乳製品を入れないようにしてください。ソースとドレッシングをディップする： ケチャップマスタードバーベキューソースポリネシアンソース甘い

_{タリンパイア @CookingWithPire .}