ようやく健全な愛を見つけた人が、もっと早く知っていればよかったと思う14のこと

小説を3冊書くこともできたし、デートの仕方もわからずに費やした無駄な時間とエネルギーをすべて使って、起業してアパラチア・トレイルをハイキングすることもできたはずだ。 ある研究が示唆した デートをうまく進めるために必要な社交スキルやコミュニケーションスキルが単に欠けている人もいるかもしれないということ。私はマッチを見つけるのに全く間違っていて、あまり楽しくありませんでした。

過去の経験が今の私を形作っているとわかっていますが、過去に戻って、無知で若い頃のかわいそうな私にデートのヒントを教えてあげられたらいいのにと今でも思っています。おそらく、私が結婚している場所よりも、私がまだ一人で住んでいる別の世界の方がたくさんあるでしょう。なぜなら、私の彼を見つけるには非常に多くの運が関係していたからです。

夫と付き合い始めたとき、自分がデートについてどれだけ無知だったかに気づき愕然としたので、30代になるまで将来の夫に会わなかったのも不思議ではありません。私のように時間を無駄にしないでください。もしかしたら、デートや健全な愛を見つけることについて私が知っていればよかったことから学べるかもしれません。

ようやく健全な愛を見つけた人たちが、もっと早く知っていればよかったと思う14のことをご紹介します。

1. 優先順位を明確にする

ロマンチックなパートナーを見つけることは、同時に達成できる多くの目標のうちの 1 つにすぎません。何かを優先することと執着することは違います。

デート業界のエイハブ船長になりたい人はいません。私がこれまでに得たデートに関するアドバイスで最高のものの 1 つは、人間関係は素晴らしいものですが、それに執着しないでくださいというものです。

2.人に何を求めているかを正確に知り、妥協しない

たとえば、あなたが好きな男性がいて、共通の友人がその男性が過度の飲酒の後に発射物を嘔吐したという逸話を複数持っている場合、その夢中になったことを再考する必要があるかもしれません。あなたは、自分の名付け子が幼児であるあなたに投げつけられるのが気に入らなかったでしょう。

3. 本当の愛とは何なのかを知る

誰かに自分がその人にとって十分だと思ってもらうことが目的ではありません。それは、途方もない時間を一緒に過ごすことに耐えられる人を見つけることです。それは、自分に合ったパズルのピースを見つけ、バートにとってのアーニーを見つけることです。

研究によると 非現実的なロマンチックな理想に従うことは、失望につながる可能性があり、さらには人間関係における有害な行為の正当化につながる可能性があるということです。愛についての誤解を特定し、それに対抗することは、個人が現実的な期待を形成し、否定的なパターンを回避するのに役立ちます。

4. 誰にも自分を利用させないでください

彼氏にはちょっと迷惑な習慣がある場合があります。そして時々、彼らはそれを示す小さな行動をとります 完全に敬意の欠如 。友達の恋人にそん​​な風に話させたくないなら、自分が我慢しないでください。

5. 適切な場所で愛を探す

土曜の夜に地元のバーで退屈していても、夜を盛り上げてくれるような人にはおそらく出会えないでしょう。退屈をしびれるために追加のカクテルを飲む代わりに、次の週末に行くのが楽しくなりそうな別の場所を考えてください。

友達が参加したくないなら、とにかく参加してください。デートに関するボーナス アドバイス: 必ずしも友達を連れてくる必要はありません。

研究によると パートナーを探す環境は、形成される関係の種類と潜在的なパートナーの特性に大きな影響を与える可能性があるということです。特に、ボランティアグループのような特定のニッチは、ダークトライアドに関連する特性が少ない個人を引き付けることに関連していますが、結婚式のような他のニッチは、そのような特性を持つ人々にとってより魅力的である可能性があります。

6. 自分の価値を知る

心配するのはやめてください 潜在的な恋人があなたを拒否している 太りすぎ、短すぎても何でも。とにかく見たことがないという理由でそれらを拒否しなければならなかった可能性は十分にあります（ポップカルチャーの本質的な部分は異なる場合があります）。

単純に「合わない」人も存在します。早くそれらをあなたの人生から取り除くほど、あなたはより幸せになれます。

7. 自分の気持ちを理解する

自分の気持ちを理解していないと、すぐに事態が混乱してしまう可能性があります。 「感情は素晴らしい召使いだが、恐ろしい主人でもある」 人間関係コーチ トニー・ヴィア とアドバイスした。 「自分の感情をコントロールする方法を知らなければ、相手が望まれるように人に接することはできません。愛は得るものではなく与えるものだからです。」

8. 一人でどこかへ行く

美術館の公園やコンサートも同様です。カップルの一員になると、自分の気まぐれに自由に従うことができなくなるのが恋しくなります。執着しないということは、自分の計画に妥協する必要がなく、素晴らしい時間を過ごせることを意味します。

孤独だと思われたり、人気がないと思われるのを恐れて、一人で映画に行くことをためらう人もいます。 研究によると この判断に対する恐怖はしばしば見当違いであり、一人で外出する人は最初の不安に関係なく楽しい時間を過ごす傾向があるということです。

9. 初デートは結婚のためのオーディションではないことを忘れないでください

あくまで2回目のデートのお試しです。重要な最初の出会いを細部まで分析しながら恋に落ちる人は誰もいません。

10. 人の言うことを信じる

もし男性が、あなたには傷つきすぎている（または神経質すぎるなど...何でも）と言ったら、その言葉をそのまま信じてください。たとえそうだったとしても 彼の自尊心の低さ 話しても彼を治すことはできないでしょう。さらに、それはおそらく「私はそれを感じていないだけです」の単なる婉曲表現です。

11. 毎週末遅くまで外に出ないでください

午前2時を過ぎると何も良いことは起こりません。夜遅くまで外泊を続けると飲み過ぎてしまう可能性があり、酔った状態で誰かに会ってもおとぎ話のような結末にはなりません。それはあなたを恥の歩みに導くだけです。

社交的な交流は有益ですが、良好な精神的健康を維持し、最適な認知機能と健全な社会的交流を維持するには、一貫して十分な睡眠を優先することが不可欠です。 ある研究では 睡眠不足を経験した人は、社会的反発を示す脳活動を示し、社会的交流を促進する領域の活動が低下しました。

12. テクノロジーに気をつけろ

インターネットとソーシャルメディアは、デートの世界に関して被害妄想を生み出しています。あなたが初めてデートしたクレイジーな男は、Facebook であなたを見つけ、Instagram であなたをフォローし、タグ付けとチェックインであなたがどこにいるかを知ることができます。

もちろん 出会い系アプリは依然として他の人と出会うための効果的な方法です ただし、初めて誰かに会うときは注意して、信頼できる友人に現在地を送信してください。

13. デートの相手をソーシャルメディアでストーカーしないでください

ソーシャルメディアは誰かと知り合うための素晴らしいツールですが、同時に不安を呼び込む魔女にもなり得ます。彼の元ガールフレンドや彼がフォローしているアカウントに忍び寄るといううさぎの穴には入らないでください。彼が女性に何を望んでいたかを知ることよりも、あなたの精神的健康の方が重要です。

14. デートの 5 つの段階を理解する

物事が正しい方向に進んでいることを知るためには、プロセスを知ることが重要です。

最初の段階では、ロマンスと魅力があり、お互いのことを知り始めます。第二段階は、一緒にいたいかどうかを決める現実が始まるときです。第 3 段階は失望であり、お互いの違いを解決して安定を見つけようとしたときに、物事が不安定になってしまいます。

第 4 段階は、第 3 段階の荒波を乗り越えた安定性です。最後の第 5 段階はコミットメントであり、理想的な世界で永遠に続く成熟した持続可能な愛を持った正式なチームになります。

5 つの段階をすべて実行すると、健全な長期的な関係が築かれます。そうしないと時間を無駄にする可能性があります。

関係はさまざまな段階を経て自然に進化することを理解することで、起こる感情やダイナミクスの変化に備えることができ、物事が変化したときに地に足を着けるのに役立ちます。 アメリカ心理学会の研究でも次のように示されています。 関係の進展を認識することで、積極的につながりを育み、成長の機会を受け入れることが促進されます。