素晴らしいセックスの体位としても使える10のヨガのポーズ

ヨガは、あなた自身に与えられる最高の心身体験の 1 つです。

深呼吸瞑想と徐々に体をストレッチすることは、ストレスの多い生活の真っ只中にあなたを安らぎの場所に導くのに役立ちます。体は休息を求めており、ヨガは心と筋肉に必要な若返りを与える素晴らしい方法です。

当然のことながら、これはパートナーと素晴らしいセックスをすることで、身体をより良い方向に変化させながら、精神的および肉体的な親密さを築くのに役立ちます。

ヨガはコアや体の他の部分を強化し、快適な長い夜に必要な柔軟性とスタミナを可能にします。

より激しいオーガズムを報告する人もいます。全身オーガズムで9時間オーガズムに達した人はいますか？ — ヨガまたはヨガにインスピレーションを得たセックスの体位を使用する。

さらに、ヨガの呼吸法を練習するだけで性生活が改善される可能性があるという事実もあります。

さて、注目してもらいました。これは確かに試してみる価値があるように思えますよね?さあ、恥ずかしがらないでください！私たちは、あなたが好奇心を持っていることを知っています、そして幸運なことに、より良いセックスのための最高のヨガの体位に関するホットな詳細を入手しました。

虫の死骸から子供のポーズまで、これらの動きは楽しくてエキサイティングで、ヨガインストラクターも認めています。そして、これらを試すためにプレッツェルに身をひねることができる必要はありません。

たとえば、チャクラキスを考えてみましょう。パートナーに楽な姿勢で座ってもらいます。足をパートナーの胴体に巻き付けて自分を上に置き、腕をパートナーの肩に巻き付けます。一緒に呼吸を始めると、膨大な量の親密さと性的エネルギーが蓄積されます。

これは、ヨガが性生活にスパイスを与える多くの方法のうちの 1 つにすぎません。あなたがいつもと同じことにうんざりしているなら、私たちはあなたとあなたのパートナーが気に入る、より良いセックスのための完璧なヨガのポジションを用意しています。二人の関係に興奮をもたらすために、外出して奇妙な大人のおもちゃを購入したり、とんでもない場所で汚いことをしようとしたりする必要はありません（それがあなたの趣味でない限り、そうであればぜひそうしてください）。

私たちはその仕事をしました、そして今あなたはこれらのヨガのセックスの体位を自分で楽しむことができます。

これらは間違いなく最もホットで最も体を改善するセックス体位であるため、これまでにないほど男性の心を驚かせる準備をしてください。概要はわかったので、次はあなたが試してみる番です。

セックスの体位としても使えるホットヨガのポーズをもっと見てみましょう。あなたに合ったポーズがいくつか見つかるはずです。

信じられないですか？続きを読んで自分で見つけてください。

1. ハッピーベイビーポーズ

このポーズは名前からするとセクシーに聞こえませんが、練習によるものです。尾骨を床につけて仰向けに寝ます。足の外側の端を手で持ち、膝を床に向かって引き下げます。これにより、すべてがうまくオープンになります。

Theresa Polley のホスト兼インストラクター パインズのリトリート これにより、ヒップの開口部だけでなく他の領域にも最適になると彼は言います。実際、このポーズは「幸せな夫」とも呼ばれます。

2.子供のポーズ

これは非常に簡単で、ベッドまたは床で行うことができます。ひざまずきながら足の親指を触れ、かかとの上に座り、両膝を腰幅になるように開きます。息を吐きながら上半身を太ももの間に置きます。肩をリラックスさせて、胴体の横に沿って手を上に向けます。

膝を腰の幅に離して、膝立ちを始めます。両足を揃えて腰をかかとまで戻します。腰を後ろに動かしながら、腕を前に伸ばします。

「そうすれば、パートナーが後ろからあなたの中に入り、あなたが腕を前に伸ばしている間、腰を後ろに引くことができます。これにより、パートナーが賞賛する長く美しい背中が生まれます」とセレブのヨガトレーナーが語る ジェシカ・ジェームス .

3. 下向きの犬

このポーズは、ヨガで最も一般的に実行される動きの 1 つです。逆さまの V としても知られており、逆さまの V に似ています。

「手は肩幅に開き、指の間は等間隔にする必要があります。」両足を腰幅に保ちながら、肩と上半身を力を入れながら床を身体から遠ざけることでエネルギーのほとんどを手に注ぎます。完璧なポジショニングを得るには、背中を反らせたり丸めたりしないようにしてください」とフィットネスの専門家は言います ナディア・マードック .

この動きは、従来の...まあ...後背位ではなく、「楽しい」立ち上がるのに最適です。

4. フルストラドル前屈

立ち始めて、足を広げて大きくまたがります。腰の位置でヒンジを付け、両手を床につけて支えられるように前屈します。床に楽に届かない場合は、椅子またはベッドに手を持ってください。

「これはオーラルセックスにも最適な姿勢です。パートナーは後ろから入ることができます。さまざまな距離で足を試してみてください。足を組んで前屈するのも楽しい変化です」とジェームズは言います。

5.チャクラキス（別名ヤブヤム）

パートナーに楽に座れる姿勢をとってもらいます。

「足をパートナーの胴体に巻き付け、腕をパートナーの肩に巻き付けて、自分を上に置きます。一緒に呼吸を始めて、チャクラが融合したりキスしたりするのを視覚化してください。クラウンチャクラから始めて、ルートチャクラまでゆっくりと移動してください」とジェームズは言います。これにより、膨大な親密さと性的エネルギーが蓄積されます。

6. 横たわる鳩

左脚を曲げて足を下ろし、サポートし背骨をリラックスさせます。腰が痛いと誰も楽しめません。

「右のすねは上の人をサポートする役割を果たすことができ、ここの貫通角度は非常に素晴らしいです。」ヨガインストラクターの言い分を両方試してみよう ヴァネッサ・ヴァン・ノイ .

7. 横たわる縛られた天使

「仰向けに寝て枕で体を囲み、脚を蝶のような姿勢で開き、膝を枕の上に置きます。男性が正常位を取れるように足を広げます。とてもリラックスした呼吸ができます。これは非常に長く続く楽しい体位であり、しばらく続けることができます」 キャリー・ミンター 元プレイボーイのプレイメイトでキャリーズ・ピラティスの創始者。

また、このポーズ中はアイコンタクトを保つことができ、親密さが増すだけであることも覚えておいてください。

8.ショルダースタンド

ウィキメディア・コモンズ

これは、あなたの心を揺さぶるスポットを打つのに特に素晴らしいです。あなたがベッドに横になると、彼はあなたの足を掴み、あなたのお尻をベッドから持ち上げて、あなたの足首を彼の肩に置きます。

彼はベッドの上で膝をつきますが、ベッドの端に立った状態で行うこともできます。 Gスポットを狙うのに最適な角度です。そして、お互いに向き合っているので、今でも非常に親密な関係が保たれています。

9. 木のポーズ

足を太ももにつけておくのではなく、膝を腕に向かってできるだけ高く持ち上げます。横に置いておくだけで、足をつかんでくれる素敵な立ちポーズになります。

片足で立っているので、バランスと体幹の強さが必要であり、人々が木のポーズや他のバランスをとるヨガのポーズを練習する動機になるはずです、と述べています ジェシカ・ウォルシュ ヨガインストラクター。

「これはシャワー中に行うのに最適なポーズです。とても親密でセクシーなので、私のお気に入りのひとつでもあります。パートナーを見つめながら、ずっと体を近づけることができます。彼はあなたの足をつかんでいるので、どちらが主導権を握るかを交代することができます。また、両方の人々が素晴らしいと感じる素晴らしい角度でもあります」とウォルシュ氏は言います。

10. 車輪のポーズ

この動きは真のゲームチェンジャーであり、寝室でのアクティビティにスパイスを加えるのは確実です。個人の力に応じて、どちらかが上位にも下位にもなります。 Wheel Pose は初心者でも簡単に修正できます。

まず、床に上を向いて横になり、足を床に平らにして膝を曲げます。かかとをできるだけ座骨に近づけてください。次に、肘を曲げて、頭の横の床に手のひらを広げます。

前腕は床に対して垂直になり、指は肩の方向を向くのが理想的です。足を地面に押し込み、2、3回呼吸して尾骨を恥骨に向かって押し上げます。肩甲骨を背中に広げ、頭を垂れます。